服務熱線:
400-0311-861
公司郵箱:
廠房地址:河北定州市清風店工業區
銷售地址:石家莊市橋東區正東路東方文體城三樓
?2018 河北德勝體育器材有限公司 版權所有
冀ICP備14012945號-1 網站建設:中企動力保定 管理登陸
本公司已通過ISO9001質量管理體系認證。ISO14001環境管理體系認證,T2800職業健康安全管理體系認證。并加入了中國教學儀器設備行業協會,及中國體育用品聯合會。
集科研開發,制造,銷售為一體的體育健身器材專業制造企業
2008年
恒信紙制品公司成立
恒信紙制品公司成立
200人
現有員工200余人
現有員工200余人
1.8億平方米
產品年產量
產品年產量
3億元
公司年產值
公司年產值
健身器材廠家提示:體育鍛煉也要講究科學
作者:
來源:
發布時間:
2018/07/15
【摘要】:
由于生理上的差異,男性與女性在進行健身運動時,在運動項目選擇、運動、強度大小、運動持續時間上應有所區別。有些運動項目不一定適合于女性。同一運動項目的運動強度女性比男性小,持續時間女性比男性短。青年女性較注重自己的形體健美,應堅持進行多種項目的有氧運動,如健身路徑中的壓腿訓練器、伸腰訓練 器、轉體訓練器、肋木、仰臥起坐床、平衡木、漫步機等。年紀大的婦女,應在保證安全的條件下,從事低強度的有氧運動,并注意加強腿部力量的練習,如跑步、跳舞,用健身車、太空漫步機、壓腿訓練器、伸腰訓練器、轉體訓練器進行鍛煉等。
適宜的運動量,是健身鍛煉取得滿意效果的關鍵問題。運動適量,感覺舒適,效果較好,易于堅持;運動量不足,鍛煉效果不明顯;運動量過大,引起過度疲勞,導致內分泌功能紊亂,免疫能力下降,易發生運動損傷。鍛煉者要制定出適合鍛煉者具體情況的科學的訓練方案,才能達到預期的效果。適宜的運動量,是健身鍛煉取 得滿意效果的關鍵問題。
每一位鍛煉者進行健身鍛煉時,要有安全意識,主要表現在以下幾個方面:
(1)疾病患者或自感身體不適者不要參加鍛煉;
(2)兒童應在成人的保護下使用器材;
(3)鍛煉者應根據年齡、體質狀況選擇器材;
(4)非使用者不要接近器材,特別是動態性的器材;
(5)嚴格按照器材的使用說明進行鍛煉;
(6)鍛煉者發現室外健身器材廠家有松動或異常現象,不再使用器材并及時告訴管理人員。
上一篇:
健身器材的一些常見的問答
下一篇:
體育品牌中國廣告投放量下降 耐克跌出前十